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【誰かと一緒に楽しみたい】人におすすめの趣味6選

朝の白い部屋で、本を読んでいた30代の日本人女性が振り向き、微笑んでこちらを見る様子。自然光が差し込む清潔感ある空間。
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“ひとりの時間”だけでは、満たされない気持ちもある

仕事、家事、スマホ、ニュース……日々、目の前のことに追われて、ふと最近、人とちゃんと笑ったっけ?」と感じることはありませんか?

「趣味」だからこそ、無理なくつながれる事がある

大人になると、新しい人と出会う場や、共通の話題を持つ関係を築くのが少しむずかしくなります。でも、誰かと“同じ空気”を共有する時間は、幸福度や自己肯定感を高める大きな要素だと、多くの研究で明らかになっています。

この記事では、「誰かと一緒に楽しむこと」が前提の趣味を6つご紹介します。「好き」という気持ちの方向が似ているので、共感が生まれやすく、あなたの毎日に変化をもたらせるかもしれません。

あなたの気持ち・傾向は?

目的のない集まりが苦手
“一緒に楽しめる人”が限られている
新しい人間関係に慎重になっている
誘える相手が思い浮かばない

誰かと一緒に楽しみたい人におすすめの趣味6選

“壁を登るたび、自分の限界が少しだけ広がる”

ボルダリング

ボルダリングジムで壁にぶら下がりながら、次のルートを見上げる17歳の日本人女性。明るい昼間の屋内。

“無言の励ましと称賛が交差する、静かで熱い出会い趣味”

おすすめ度 

こんな人におすすめ
  • 言葉を交わすより、“共通の挑戦”でつながりたい方
  • 運動不足を感じつつ、ジム通いは性に合わないと感じる方
  • 自分の成長をわかりやすく感じたい方
「すぐできる・すぐ嬉しい」
登る・落ちる——その“繰り返し”が、驚くほどおもしろい

ボルタリングは、特別な体力や技がなくてもOK。 「登る→落ちる→また登る」を繰り返すうちに、スッとハマる瞬間が来ます。初めて課題を登り切れた時の高揚感は、想像以上。 “自分で超えた”感覚が味わえます。

「続けやすい仕組みがある」
毎回“ちょうどいい壁”が目の前にあるから、飽きずに続く

ボルダリングジムは、難易度ごとに色分けされたコースがあり、レベルに合わせて何度でも挑戦できます。黙々と登るのもOK。 休憩中に自然と会話が生まれることも。 同じ壁に挑むうちに、初対面でも仲間っぽい空気になれるのが魅力です。

「やってよかった」が実感できる
登れなかった壁が、ある日ふと“できる”に変わる喜び

登れなかったルートを攻略できた時、身体と心の成長を実感できます。近くで見ていた人が拍手してくれたり、「それ難しいやつですよね」と共感してくれる瞬間も。 “知らない誰かと達成感を共有できる”醍醐味があります。

はじめやすくするヒント

シューズやチョークはレンタル可能なジムがほとんど。「未経験者講習つき」「初心者歓迎DAY」に行くと、自然と話しかけてもらえる空気があります。

失敗しやすいポイント

最初は腕の力だけで登ろうとして疲弊しがち。ボルダリングは「足」と「バランス」が鍵
講師や常連のアドバイスに耳を傾けると、世界が変わります。

“心も身体も踊り出す、新しい自分との出会い方”

サルサ / 社交ダンス(グループダンス)

ダンススタジオでリズムに合わせて踊る、可愛らしい30代日本人女性。控えめな練習着で笑顔を見せている。

“一緒に踊ることで、自然に人とつながれる趣味”

おすすめ度 

こんな人におすすめ
  • 日常にちょっとした刺激がほしい
  • 人と一緒に何かを楽しむ時間に飢えている
  • 運動不足を解消しつつ、自然に笑いたい
「すぐできる・すぐ嬉しい」
ステップを踏むだけで、身体も気分も軽やかに

未経験でも始めやすいグループダンス。 数分で「意外と踊れてるかも」と感じられます。音楽と動きがハマった瞬間、体の中の”楽しいスイッチ”が自然に入ります。

「続けやすい仕組みがある」
レッスン制×定期開催で、習慣化しやすい

多くのダンススクールやサークルは週1〜月2回くらいで、予定が組みやすく続けやすいです。ペアで踊るから自然に会話が生まれて、続けるほど上達を実感できます。

「やってよかった」が実感できる」
音楽×動き×人の熱量が、心を満たしてくれる

ステップが揃って、相手の動きとピタッと合った瞬間。 言葉がなくても通じ合う”一体感”が生まれます。一緒に踊った相手は、不思議と顔や名前も覚えやすい。 ダンスには、人との距離を自然に縮める力があります。

新しい出会いが生まれる理由

ペアやグループでのダンスは、会話なしでも“気持ちが共有される”貴重なコミュニケーション
一緒に動き、笑い合う中で、「価値観よりもリズムが合う」仲間と出会える可能性があります。

はじめやすくするヒント

初心者歓迎のグループレッスンやワークショップを選べば安心。
SNSや地域イベント情報から探せる無料体験も多く、ひとり参加も普通です。

ダンスは言葉を交わさなくても、人と心がつながる趣味。
誰かと一緒に笑ったり、失敗したりする時間そのものが、自分にとっての“特別な経験”になっていきます。

仲間と戦略を練り、非日常に没入する“本気の遊び”

サバイバルゲーム

共闘するからこそ、初対面でもすぐ打ち解けられる趣味

おすすめ度 

こんな人におすすめ
  • ゲームやスポーツで“チームプレイ”が好き
  • 日常とは違う刺激を、仲間と共有したい
  • 大人でも“童心”に戻って夢中になりたい
「すぐできる・すぐ嬉しい」
“初弾が当たった瞬間”の快感が、想像以上にクセになる

サバゲーは、エアガンで撃ち合うチーム戦。ルールは意外とシンプルで、初心者でも入りやすい趣味です。初めてヒットが取れた瞬間の「やれた!」は、想像以上にテンション上がります。

レンタル装備が揃っていて、手ぶらで参加できるフィールドも多め。
思い立ったら“今日から参加”できるのも魅力です。

「続けやすい仕組みがある」
リピートしやすい仕組みと、“共闘仲間”という関係の魅力

サバゲーは全国にフィールドやイベントがあって、月1でもしっかり楽しめます。
試合後に「また一緒に組もう」「次はこう動こう」って会話が自然に出て、関係が続きやすいのも魅力。

「やってよかった」が実感できる
“戦友”との笑顔や反省会が、心にじんわり残る

ゲーム後に「楽しかったね!」と語り合える時間は、共に戦ったからこその親しみや絆を感じられるもの。

また、仲間と連携してミッションを成功させたときの達成感は、大人になってから味わう“チームの勝利体験”として、深く印象に残ります。

はじめやすくするヒント

駅から送迎あり・装備レンタルOKの「初心者歓迎デー」も定期開催されています。1人参加も普通。「初めてです」と言えばスタッフや常連が丁寧にサポートしてくれます。 「見学だけ」「撃ってみるだけ」からでも大丈夫。

失敗しやすいポイント

ゲーム前後のマナーや安全ルールは大切なので、フィールドごとの説明をしっかり聞くことが、安心して楽しむコツです。

サバゲーでは、名前も知らない人と背中を預けて同じミッションに挑みます。勝ち負けより、心に残るのは「一緒に動いた時間」。童心に帰りながら、大人のつながりも生まれます。

自分の行動が、誰かの笑顔につながるという実感

ボランティア/市民活動

地域イベントで来場者と接しながら、魅力的な笑顔を見せる20代前半の日本人女性ボランティア。

“ありがとう”が、心の奥にそっと灯る趣味

おすすめ度 

こんな人におすすめ
  • 人の役に立てることがしたいけれど、何をすればいいかわからない
  • 人とのつながりを自然に感じたい
  • 自分の中の“あたたかさ”を取り戻したい
「すぐできる・すぐ嬉しい」
手を差し伸べるだけで、“ありがとう”が返ってくる体験

ハードルが高く思われがちですが、1日単発のフェス運営スタッフや地域清掃、子ども食堂の配膳サポートなど、初めてでも参加できる活動はたくさんあります。

「誰かに喜ばれる」という体験は、短時間でも強い充実感につながります。 “誰かのため”に動いた自分が好きになれる感覚をくれます。

「続けやすい仕組みがある」
“役割”があるからこそ、自然と関係が深まっていく

役割分担や協力が前提にあるため、初対面でもすぐに関係が築けます。

週1・月1など頻度が柔軟に選べるため、忙しい人でも続けやすく、”またあの人と一緒にやりたい”という気持ちが自然とつながりを強くしてくれます。

「やってよかった」が実感できる
“社会の一部としての自分”を感じられる、やさしい充実感

「また来てくれてありがとう」 そんな一言に、自分の小さな行動が誰かの記憶に残っていたことを知り、心があたたまります。

人の役に立つ、社会に関わる。 それは自己犠牲ではなく、自分の存在価値を再確認できる体験でもあります。

はじめやすくするヒント

自治体・地域団体のWebサイトやマッチングサービスをのぞいてみてください。
「ちょっと気になるな」と思うジャンルが、はじめの一歩になります。

失敗しやすいポイント

“立派にやらなきゃ”と思うと、プレッシャーになりがち。ボランティアの原則は「できることを、できるときに」。
1時間の短時間参加でも十分。「人のため」ではなく「まずは自分のため」でOKです。

ボランティアは、”心が動く瞬間”を自分でつくりに行ける趣味。
“自分って、こんな風に人と関われるんだ”
そんなあたたかな驚きが、小さな変化を残してくれます。

“ひとりで読んだ本が、誰かとの“共通言語”になる時間”

読書会・ミートアップ

カフェで笑顔を交えながら読書会を楽しむ、可愛らしい雰囲気の20代日本人男性。

“語り合うことで、物語だけでなく“自分”も見えてくる”

おすすめ度 

こんな人におすすめ
  • ひとりの読書が好きだけど、誰かと感想を共有したい
  • 話すのは得意じゃないけれど、考えるのは好き
  • 共通のテーマを通じて、自然に人と関わりたい
「すぐできる・すぐ嬉しい」
「あの本、どうだった?」から生まれる“共鳴”が嬉しい

読書会は、事前に読んだ本や当日の短編・詩などをテーマに、感想や気づきをゆるく話し合う集まりです。

「このセリフが好きだった」「なんでこうなったんだろう?」 そんな言葉に“わかる”が返ってくる瞬間が、驚くほど心に残ります。

「続けやすい仕組みがある」
“読む”と“話す”があるから、リズムが生まれやすい

「月1開催」や「オンライン+リアル併用」など、ゆるやかな継続の場が多いのが特徴。

課題本を読むインプットと、それを話すアウトプットがセットになることで、”本を読む意味”が増すという声も。「静かに聞いてるだけ参加」もOKという自由さも魅力です。

「やってよかった」が実感できる
同じ本でも“人によって見え方が違う”ことに感動する

「自分はこう思ったけど、あの人はそんな風に感じたんだ」 そんな気づきは、自分の中の”読書の世界”をぐっと広げてくれます。

本を通して話すからこそ、その人の”価値観の根っこ”にふれる出会い方ができます。

はじめやすくするヒント

「読書会 初心者向け」「オンライン読書会」で検索すれば、全国のイベントが見つかります。
本は未読でもOKの会も多く、少人数開催など自分に合った場を選べます。

失敗しやすいポイント

「しっかり読んで、ちゃんと話さなきゃ」と構えすぎると続きません。 読書会は”対話”が目的。話せなくても、そこにいることが立派な参加です。

読書会は、”ひとりの知性”が”みんなの知性”に変わる時間。
本を読むことが、人と出会うことに変わります。

“語学をきっかけに、“世界”と“誰か”とつながる時間”

言語交換カフェ/ミートアップ

ポニーテールの日本人女性が、金髪の外国人女性と日本人大学生と会話しているカフェの言語交換イベントの風景。

“ことば以上に、感覚が伝わる出会いがある”

おすすめ度 

こんな人におすすめ
  • 海外に興味があるけれど、いきなり留学や旅行はハードルが高いと感じている
  • 「勉強」ではなく、感覚で言葉や文化に触れたい
  • 人と話すことは好きだけど、自然なテーマがほしい
「すぐできる・すぐ嬉しい」
“たどたどしい一言”が、心をつなぐ第一歩になる

母語が異なる人とお互いの言語を使いながら交流します。

最初は「Hello!」や「ありがとう」だけでも、伝わった時の笑顔が想像以上に嬉しい。 文法が正しくなくても、“伝えようとする気持ち”で通じ合える体験は、日常ではなかなか味わえません。

「続けやすい仕組みがある」
“学び”と“出会い”が同時に叶うから、無理なく続く

定期開催されている会が多く、予約だけでOKなことが多いため、「空いた時間にふらっと行ける」気軽さがあります。

言語の上達だけでなく「いろんな国の人と知り合える」という副産物があるから、”続ける理由”が複数あります。

「やってよかった」が実感できる
“世界を拡げた”という体感が、確実に残る趣味

「ネイティブから直接教えてもらえた」 「知らなかった文化を知れて、世界が近く感じた」そんな感覚が、1回の参加でも得られます。

実際に継続参加している人の多くが、“外国語の勉強”より”人との出会い”をモチベーションにしています。

はじめやすくするヒント

「言語交換カフェ 東京」「Meetup 言語交換」で検索すると、地域別・初心者向けのイベントが見つかります。英語以外にも韓国語、中国語、スペイン語など幅広い開催があります。

失敗しやすいポイント

「うまく話さなきゃ」「英語力がないから…」と遠慮しすぎないこと。
ここは学校ではなく、“交流の場”。伝えたい気持ちがあれば、それで十分です。

言語交換は、”知らない誰か”との距離を、たった一言でぐっと縮めてくれる趣味。
世界と出会うのは、旅だけじゃない。目の前の誰かと言葉を交わすたびに、あなたの世界も広がっていきます。

まとめ

“一緒に楽しむ”って、ちょっとめんどくさい。でも、想像以上にあたたかい。

「知らない人と何かを始めるなんて、ちょっと気が重い」
「準備や空気感、うまくなじめるかな……」
――そう思うのは、あなただけではありません。

でも実は、“みんなでやる趣味”ほど、最初の一歩がよく設計されているんです。
初心者ウェルカム、道具貸し出しあり、話しかけてくれる人がいる。
そんな「大丈夫の準備」が、ちゃんと用意されている場所が、想像以上にたくさんあります。

趣味は、上手になることや成果を出すことがすべてじゃない。 “一緒に笑った””思わず助け合った” そんな瞬間こそが、人生を静かに支える記憶になるのです。

あなたの「つながりたい」が、今日、趣味から始まりますように。

迷ったらShumiruの趣味診断で、あなたの“夢中になれること”を見つけましょう!

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※ 本記事には Canva Magic Media™ など AI 生成画像を含みます。

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